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参与游泳比赛需要注意比赛规则、技术细节和比赛策略等。
根据个人体型、游泳方式等选择合适的泳衣,确保舒适性和运动性能。
长期坚持游泳训练可以提高身体的耐力和持久力。
游泳能增强心肺功能、锻炼肌肉、减轻压力,有利于身心健康。